Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Приготовленные Свеклы (Свежие): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Приготовленные Свеклы (Свежие)

Калорийность и пищевая ценность Приготовленные Свеклы (Свежие)

Энергетическая ценность (калорийность) Приготовленные Свеклы (Свежие) составляет 61 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 61
Белки, гр 1,63
Углеводы, гр 9,69
Жиры, гр 2,28

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Приготовленные Свеклы (Свежие)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 61 3.05
3.05%
Белки, гр 1,63 0.67
0.67%
Углеводы, гр 9,69 3.6
3.6%
Жиры, гр 2,28 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Приготовленные Свеклы (Свежие)

Приготовленные Свеклы (Свежие) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,7
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,423
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 1,029
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,68
Натрий, мг 304
Калий, мг 296
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Свеклы 43 1,61 0,17 9,56
Свеклы (Консервированные, без Жидкости) 31 0,91 0,14 7,21
Приготовленные Свеклы (Свежие) 61 1,63 2,28 9,69
Свекла 42 1,5 0,1 8,8
Вареная свекла 44 1,68 0,18 7,96
Свекла консервированная 31 0,91 0,14 5,41
Сахарная свекла 45 1,5 0,1 9,1
Желтая свекла 50 1,5 0,1 9,1
Сушеная свекла 253,6 9 0,6 56,6
Свекла по-корейски 124,26 1,38 8,17 12,16
Маринованная свекла 65 0,8 0,08 13,68
Мангольд, вареный, без соли 20 1,88 0,08 2,03
Мангольд, вареный, с солью 20 1,88 0,08 2,03
Мангольд, сырой 19 1,8 0,2 2,14
Свекла маринованная, консервированная 65 0,8 0,08 13,68
Свекла по-гарвардски, консервированная 73 0,84 0,06 15,68
Свекла с зеленой головкой, вареная, с солью 27 2,57 0,2 2,56
Свекла, вареная 44 1,68 0,18 7,96
Свекла, вареная, с солью 44 1,68 0,18 7,96
Свекла, консервированная, без добавления соли 28 0,8 0,07 5,37
Свекла, консервированная, стандартная упаковка 30 0,73 0,09 5,94
Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада 31 0,91 0,14 5,41
Свекла, листья, вареные, без соли 27 2,57 0,2 2,56
Свекла, листья, сырая 22 2,2 0,13 4,33
Свекла, сырая 43 1,61 0,17 6,76
Свекла сушеная 253,6 9 0,6 56,6
Свекла квашеная 32 1,3 6
Подварка свекольная 269 0,5 0,1 65,9