Миндаль бланшированный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Миндаль бланшированный

Калорийность и пищевая ценность Миндаль бланшированный

Энергетическая ценность (калорийность) Миндаль бланшированный составляет 581 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 581
Белки, гр 21,94
Углеводы, гр 9,54
Жиры, гр 50,62

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Миндаль бланшированный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 581 29.05
29.05%
Белки, гр 21,94 14
14%
Углеводы, гр 9,54 3.6
3.6%
Жиры, гр 50,62 113.64
113.64%

Микро- и макроэлементы в Миндаль бланшированный

Миндаль бланшированный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,96
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,89
Зола, г. 3,02
Крахмал, г. 1,03
Вода, г. 4,47
Пищевые волокна, г. 10,4
Натрий, мг 28
Калий, мг 687
Фосфор, мг 480
Магний, мг 275
Кальций, мг 216
Медь, мкг 1170
Марганец, мг 2,24
Селен, мкг 2,8
Цинк, мг 3,12
Железо, мг 3,72

Витамины в Миндаль бланшированный

Миндаль бланшированный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,56
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,311
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,12
Витамин B9 (фолиевая), мкг 30
Витамин E (ТЭ), мг 24,71
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,66
Холин, мг 52,1
Бэта-каротин, мг 0,004

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Миндаль 578 21,26 50,64 19,74
Сухой Жареный Миндаль (без Соли) 597 22,09 52,83 19,29
Сухой Жареный Миндаль (с Солью) 597 22,09 52,83 19,29
Бланшированные Миндальные Орехи 581 21,94 50,62 19,94
Жареный Миндаль с Медом 571 18,74 48,61 25,38
Миндаль сладкий 609 18,6 53,7 13
Миндаль горький 609 18,6 53,7 13
Чуфа (Земляной миндаль) 609 18,6 53,7 13
Миндаль бланшированный 581 21,94 50,62 9,54
Миндаль, жареный без масла и добавления соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, жареный в масле без добавления соли 607 21,23 55,17 7,18
Миндальная масса 458 9 27,74 43,01
Миндаль, обжареный в меде, небланшированный 594 18,17 49,9 14,2
Миндаль, обжаренный без масла, с добавлением соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, обжаренный в масле, с добавлением соли 607 21,23 55,17 17,68
Ядро ореха миндаля жареное 642 22,4 55,9 12,3