Миндаль сладкий: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Миндаль сладкий

Калорийность и пищевая ценность Миндаль сладкий

Энергетическая ценность (калорийность) Миндаль сладкий составляет 609 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 609
Белки, гр 18,6
Углеводы, гр 13
Жиры, гр 53,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Миндаль сладкий" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 609 30.45
30.45%
Белки, гр 18,6 12
12%
Углеводы, гр 13 5.2
5.2%
Жиры, гр 53,7 120.45
120.45%

Микро- и макроэлементы в Миндаль сладкий

Миндаль сладкий содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 6
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5
Зола, г. 3,7
Крахмал, г. 7
Вода, г. 4
Пищевые волокна, г. 7
Натрий, мг 10
Калий, мг 748
Фосфор, мг 473
Магний, мг 234
Кальций, мг 273
Сера, мг 178
Медь, мкг 140
Йод, мкг 2
Марганец, мг 1,92
Фтор, мкг 91
Селен, мкг 2,5
Цинк, мг 2,12
Железо, мг 4,2
Хлор, мг 39

Витамины в Миндаль сладкий

Миндаль сладкий содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,25
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,65
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг 40
Витамин C, мг 1,5
Витамин E (ТЭ), мг 24,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,2
Холин, мг 52,1
Витамин A (РЭ), мкг 3
Бэта-каротин, мг 0,02
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,04

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Миндаль 578 21,26 50,64 19,74
Сухой Жареный Миндаль (без Соли) 597 22,09 52,83 19,29
Сухой Жареный Миндаль (с Солью) 597 22,09 52,83 19,29
Бланшированные Миндальные Орехи 581 21,94 50,62 19,94
Жареный Миндаль с Медом 571 18,74 48,61 25,38
Миндаль сладкий 609 18,6 53,7 13
Миндаль горький 609 18,6 53,7 13
Чуфа (Земляной миндаль) 609 18,6 53,7 13
Миндаль бланшированный 581 21,94 50,62 9,54
Миндаль, жареный без масла и добавления соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, жареный в масле без добавления соли 607 21,23 55,17 7,18
Миндальная масса 458 9 27,74 43,01
Миндаль, обжареный в меде, небланшированный 594 18,17 49,9 14,2
Миндаль, обжаренный без масла, с добавлением соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, обжаренный в масле, с добавлением соли 607 21,23 55,17 17,68
Ядро ореха миндаля жареное 642 22,4 55,9 12,3