Абрикосы сушеные без косточки (курага): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Калорийность и пищевая ценность Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Энергетическая ценность (калорийность) Абрикосы сушеные без косточки (курага) составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 232
Белки, гр 5,2
Углеводы, гр 51
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Абрикосы сушеные без косточки (курага)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 232 11.6
11.6%
Белки, гр 5,2 3.33
3.33%
Углеводы, гр 51 20.4
20.4%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Абрикосы сушеные без косточки (курага) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 48
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,1
Зола, г. 4
Крахмал, г. 3
Вода, г. 20
Органические кислоты, г. 1,5
Пищевые волокна, г. 18
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 17
Калий, мг 1717
Фосфор, мг 146
Магний, мг 105
Кальций, мг 160
Железо, мг 3,2

Витамины в Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Абрикосы сушеные без косточки (курага) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 5,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,9
Витамин A (РЭ), мкг 583
Бэта-каротин, мг 3,5
Витамин PP, мг 3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные 320 4,9 0,62 82,89
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные 126 1,93 0,24 32,62
Абрикосы сушеные, сульфитированные, неприготовленные 241 3,39 0,51 55,34
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара 85 1,2 0,18 19,55
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара 113 1,17 0,15 29,26
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 232 5,2 0,3 51
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) 242 5 0,4 53