Абрикосы сушеные с косточкой (урюк): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

Калорийность и пищевая ценность Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

Энергетическая ценность (калорийность) Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) составляет 242 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 242
Белки, гр 5
Углеводы, гр 53
Жиры, гр 0,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 242 12.1
12.1%
Белки, гр 5 3.33
3.33%
Углеводы, гр 53 21.2
21.2%
Жиры, гр 0,4 0
0%

Микро- и макроэлементы в Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 49,8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,1
Зола, г. 4
Крахмал, г. 3,2
Вода, г. 18
Органические кислоты, г. 2
Пищевые волокна, г. 17,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 17
Калий, мг 1781
Фосфор, мг 152
Магний, мг 109
Кальций, мг 166
Железо, мг 3,2

Витамины в Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 5,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,8
Витамин A (РЭ), мкг 583
Бэта-каротин, мг 3,5
Витамин PP, мг 3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные 320 4,9 0,62 82,89
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные 126 1,93 0,24 32,62
Абрикосы сушеные, сульфитированные, неприготовленные 241 3,39 0,51 55,34
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара 85 1,2 0,18 19,55
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара 113 1,17 0,15 29,26
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 232 5,2 0,3 51
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) 242 5 0,4 53