Печеночный салат: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Печеночный салат

Калорийность и пищевая ценность Печеночный салат

Энергетическая ценность (калорийность) Печеночный салат составляет 104,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 104,7
Белки, гр 8,2
Углеводы, гр 1,1
Жиры, гр 7,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Печеночный салат" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 104,7 5.2
5.2%
Белки, гр 8,2 5.33
5.33%
Углеводы, гр 1,1 0.4
0.4%
Жиры, гр 7,5 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Печеночный салат

Печеночный салат содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,9
Холестерин, мг 92,2
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 0,01
Вода, г. 77,5
Органические кислоты, г. 16,4
Пищевые волокна, г. 1,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,5
Натрий, мг 72
Калий, мг 239,3
Фосфор, мг 143,2
Магний, мг 13
Кальций, мг 18,6
Сера, мг 80,7
Медь, мкг 725,9
Бор, мкг 17,7
Алюминий, мкг 35,3
Йод, мкг 10,6
Марганец, мг 0,0846
Хром, мкг 10,9
Фтор, мкг 59,1
Молибден, мкг 22,8
Кобальт, мкг 10,7
Никель, мкг 11,9
Рубидий, мкг 50,4
Цинк, мг 1,2813
Железо, мг 2,6
Хлор, мг 306,2

Витамины в Печеночный салат

Печеночный салат содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,6
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 51,6
Витамин C, мг 4,2
Витамин E (ТЭ), мг 2,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,1612
Витамин B12 (кобаламины), мкг 10,4
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 0,6
Холин, мг 152,8
Витамин A (РЭ), мкг 600
Витамин B5 (пантотеновая), мг 2
Витамин PP, мг 2,8
Витамин H (биотин), мкг 20,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Печеночный салат 104,7 8,2 7,5 1,1
Салат из стручковой фасоли 132,5 2,8 10,5 7,2
Салат из творога 246,4 12,6 19,2 6,1
Салат из фасоли 336,6 13,8 19,6 28,1
Салат из щавеля 200,1 2,3 18,8 5,8
Салат мясной 254 11,8 20,7 5,4
Салат с колбасой 182,5 4 14,8 8,9
Салат с маслом и уксусом 167,2 1,4 15,8 5,1
Салат со сметаной и яйцом 81,4 1,8 7 3
Салат яичный 214,2 7,3 19,5 2,6
Салат-коктейль с ветчиной и сыром 273,6 12,4 23,8 2,6
Сырный салат 153,4 5,6 11,6 7,2