Салат-коктейль с ветчиной и сыром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Калорийность и пищевая ценность Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Энергетическая ценность (калорийность) Салат-коктейль с ветчиной и сыром составляет 273,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 273,6
Белки, гр 12,4
Углеводы, гр 2,6
Жиры, гр 23,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат-коктейль с ветчиной и сыром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 273,6 13.65
13.65%
Белки, гр 12,4 8
8%
Углеводы, гр 2,6 0.8
0.8%
Жиры, гр 23,8 52.27
52.27%

Микро- и макроэлементы в Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Салат-коктейль с ветчиной и сыром содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1
Холестерин, мг 65,7
Зола, г. 1,1
Крахмал, г. 0,06
Вода, г. 49,4
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 0,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4
Натрий, мг 454,3
Калий, мг 190
Фосфор, мг 213
Магний, мг 26,4
Кальций, мг 242,1
Сера, мг 20,3
Медь, мкг 47,2
Алюминий, мкг 89,6
Йод, мкг 5
Марганец, мг 0,0625
Хром, мкг 1,7
Фтор, мкг 11,3
Молибден, мкг 1,4
Кобальт, мкг 1,4
Селен, мкг 0,03
Цинк, мг 1,0314
Железо, мг 1,4
Хлор, мг 29,2

Витамины в Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Салат-коктейль с ветчиной и сыром содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9,6
Витамин C, мг 16,4
Витамин E (ТЭ), мг 5,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,2584
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин D, мкг 0,3
Витамин A, мг 0,3
Холин, мг 43,2
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 2,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Печеночный салат 104,7 8,2 7,5 1,1
Салат из стручковой фасоли 132,5 2,8 10,5 7,2
Салат из творога 246,4 12,6 19,2 6,1
Салат из фасоли 336,6 13,8 19,6 28,1
Салат из щавеля 200,1 2,3 18,8 5,8
Салат мясной 254 11,8 20,7 5,4
Салат с колбасой 182,5 4 14,8 8,9
Салат с маслом и уксусом 167,2 1,4 15,8 5,1
Салат со сметаной и яйцом 81,4 1,8 7 3
Салат яичный 214,2 7,3 19,5 2,6
Салат-коктейль с ветчиной и сыром 273,6 12,4 23,8 2,6
Сырный салат 153,4 5,6 11,6 7,2