Салат из капусты с грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из капусты с грибами

Калорийность и пищевая ценность Салат из капусты с грибами

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из капусты с грибами составляет 106,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 106,6
Белки, гр 5,9
Углеводы, гр 9
Жиры, гр 5,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из капусты с грибами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 106,6 5.3
5.3%
Белки, гр 5,9 3.33
3.33%
Углеводы, гр 9 3.6
3.6%
Жиры, гр 5,5 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Салат из капусты с грибами

Салат из капусты с грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 5,9
Зола, г. 1,7
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 93,3
Органические кислоты, г. 0,3
Пищевые волокна, г. 5,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4
Натрий, мг 17,1
Калий, мг 739,9
Фосфор, мг 111,1
Магний, мг 29,3
Кальций, мг 62,1
Сера, мг 40,4
Медь, мкг 85,4
Бор, мкг 208,9
Алюминий, мкг 562,5
Йод, мкг 3
Марганец, мг 0,1793
Хром, мкг 4,8
Фтор, мкг 12,4
Молибден, мкг 9,3
Кобальт, мкг 8,2
Никель, мкг 14,1
Рубидий, мкг 43,5
Цинк, мг 0,4511
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 54,8

Витамины в Салат из капусты с грибами

Салат из капусты с грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 24,9
Витамин C, мг 47,6
Витамин E (ТЭ), мг 1,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,8794
Витамин A, мг 0,02
Витамин A (РЭ), мкг 20
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 4,9
Витамин H (биотин), мкг 0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Капустный Салат 69 1,29 2,61 12,41
Салат из Капусты с Соусом 146 1,28 12,85 7,65
Салат из морской капусты с зелёным горошком 59 4 5,4
Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом 59 4 5,4
Салат из цветной капусты 47 2 2,5 4,5
Салат из капусты домашнего приготовления 78 1,29 2,61 10,91
Салат из белокачанной капусты 67,9 1,8 3,6 7,6
Салат из белокочанной и морской капусты 84,6 1,8 5,1 8,4
Салат из белокочанной капусты с кальмарами 229,5 14 17,7 3,7
Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком 185,6 13 13 4,4
Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем 85,3 1,6 5 9
Салат из капусты с апельсинами 99,1 2,5 5,3 11,1
Салат из капусты с грибами 106,6 5,9 5,5 9
Салат из капусты с яблоками 60,2 2,5 3,1 6
Салат из капусты с яблоками и луком 71,7 1,1 2,3 12,4
Салат из квашенной капусты 77,8 1,6 3,1 11,6
Салат из квашенной капусты и свеклы 69,9 1,9 5 4,6
Салат из квашеной капусты 101,7 1,4 8,1 6,2
Салат из квашеной капусты с сельдью 165,3 8 11,4 8,3
Салат из кольраби 144,8 2,1 12,3 7
Салат из краснокачанной капусты 64,4 0,8 3,6 7,8
Салат из краснокачанной капусты с яблоками 38,1 0,7 0,3 8,6
Салат из краснокочанной капусты 86,8 0,5 6,1 7,8
Салат из краснокочанной капусты с грибами 97,4 1,8 6,5 8,4
Салат из свежей капусты с мясом 143,1 3,7 12,8 3,6