Салат из квашенной капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из квашенной капусты

Калорийность и пищевая ценность Салат из квашенной капусты

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из квашенной капусты составляет 77,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 77,8
Белки, гр 1,6
Углеводы, гр 11,6
Жиры, гр 3,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из квашенной капусты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 77,8 3.85
3.85%
Белки, гр 1,6 0.67
0.67%
Углеводы, гр 11,6 4.4
4.4%
Жиры, гр 3,1 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Салат из квашенной капусты

Салат из квашенной капусты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,6
Зола, г. 2,7
Крахмал, г. 0,09
Вода, г. 79,3
Органические кислоты, г. 1
Пищевые волокна, г. 1,8
Натрий, мг 828,5
Калий, мг 267,5
Фосфор, мг 27,6
Магний, мг 14,3
Кальций, мг 42,9
Железо, мг 0,6

Витамины в Салат из квашенной капусты

Салат из квашенной капусты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин C, мг 26,7
Витамин E (ТЭ), мг 1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,6656
Витамин PP, мг 0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Капустный Салат 69 1,29 2,61 12,41
Салат из Капусты с Соусом 146 1,28 12,85 7,65
Салат из морской капусты с зелёным горошком 59 4 5,4
Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом 59 4 5,4
Салат из цветной капусты 47 2 2,5 4,5
Салат из капусты домашнего приготовления 78 1,29 2,61 10,91
Салат из белокачанной капусты 67,9 1,8 3,6 7,6
Салат из белокочанной и морской капусты 84,6 1,8 5,1 8,4
Салат из белокочанной капусты с кальмарами 229,5 14 17,7 3,7
Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком 185,6 13 13 4,4
Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем 85,3 1,6 5 9
Салат из капусты с апельсинами 99,1 2,5 5,3 11,1
Салат из капусты с грибами 106,6 5,9 5,5 9
Салат из капусты с яблоками 60,2 2,5 3,1 6
Салат из капусты с яблоками и луком 71,7 1,1 2,3 12,4
Салат из квашенной капусты 77,8 1,6 3,1 11,6
Салат из квашенной капусты и свеклы 69,9 1,9 5 4,6
Салат из квашеной капусты 101,7 1,4 8,1 6,2
Салат из квашеной капусты с сельдью 165,3 8 11,4 8,3
Салат из кольраби 144,8 2,1 12,3 7
Салат из краснокачанной капусты 64,4 0,8 3,6 7,8
Салат из краснокачанной капусты с яблоками 38,1 0,7 0,3 8,6
Салат из краснокочанной капусты 86,8 0,5 6,1 7,8
Салат из краснокочанной капусты с грибами 97,4 1,8 6,5 8,4
Салат из свежей капусты с мясом 143,1 3,7 12,8 3,6