Борщ с капустой и картофелем: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Борщ с капустой и картофелем

Калорийность и пищевая ценность Борщ с капустой и картофелем

Энергетическая ценность (калорийность) Борщ с капустой и картофелем составляет 61,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 61,6
Белки, гр 3,8
Углеводы, гр 5,4
Жиры, гр 2,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Борщ с капустой и картофелем" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 61,6 3.05
3.05%
Белки, гр 3,8 2
2%
Углеводы, гр 5,4 2
2%
Жиры, гр 2,9 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Борщ с капустой и картофелем

Борщ с капустой и картофелем содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,1
Холестерин, мг 4,9
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 1,5
Вода, г. 127,8
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,04
Натрий, мг 19,7
Калий, мг 208,8
Фосфор, мг 51,5
Магний, мг 14
Кальций, мг 17,1
Сера, мг 19,1
Медь, мкг 56,2
Бор, мкг 91,3
Алюминий, мкг 158,3
Йод, мкг 3,4
Марганец, мг 0,1597
Хром, мкг 5,2
Фтор, мкг 13,2
Молибден, мкг 4,6
Ванадий, мкг 29,9
Кобальт, мкг 1,7
Никель, мкг 4,7
Рубидий, мкг 141,5
Литий, мкг 7,4
Олово, мкг 2,4
Цинк, мг 0,305
Железо, мг 1
Хлор, мг 22,7

Витамины в Борщ с капустой и картофелем

Борщ с капустой и картофелем содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,7
Витамин C, мг 4,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,6308
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,08
Витамин D, мкг 0,02
Витамин A, мг 0,4
Холин, мг 4,3
Витамин A (РЭ), мкг 400
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 1
Витамин H (биотин), мкг 0,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Консервированный борщ 66,8 2,6 1,2 11,4
Борщ летний 49 1,1 2,1 6,4
Борщ сибирский 48 1,9 1,5 6,8
Борщ украинский 49 1,1 2,2 6,7
Борщ 57,7 3,8 2,9 4,3
Борщ кубанский с кабачками 88,2 4,9 5,7 4,7
Борщ летний (с ботвой свеклы) 69 3,9 3,2 6,6
Борщ московский 115,5 8,3 7,2 4,6
Борщ по-вегетариански 34,7 0,5 2,7 2,2
Борщ с капустой и картофелем 61,6 3,8 2,9 5,4
Борщ с черносливом и грибами 74 4,6 3,1 7,4
Борщ холодный 27,1 1,1 1,3 3
Грибной борщ 27,1 0,7 2,1 1,4
Литовский холодный борщ 63,8 2,9 2,2 8,6
Холодный борщ с редькой 32,3 0,9 2 2,9