Литовский холодный борщ: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Литовский холодный борщ

Калорийность и пищевая ценность Литовский холодный борщ

Энергетическая ценность (калорийность) Литовский холодный борщ составляет 63,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 63,8
Белки, гр 2,9
Углеводы, гр 8,6
Жиры, гр 2,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Литовский холодный борщ" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 63,8 3.15
3.15%
Белки, гр 2,9 1.33
1.33%
Углеводы, гр 8,6 3.2
3.2%
Жиры, гр 2,2 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Литовский холодный борщ

Литовский холодный борщ содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,6
Холестерин, мг 35
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 5,3
Вода, г. 46,1
Органические кислоты, г. 21,6
Пищевые волокна, г. 1,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,2
Натрий, мг 39,5
Калий, мг 321,7
Фосфор, мг 77,9
Магний, мг 17,7
Кальций, мг 64,1
Сера, мг 37,2
Медь, мкг 80,7
Бор, мкг 78,3
Алюминий, мкг 317,4
Йод, мкг 7,8
Марганец, мг 0,1531
Хром, мкг 7,3
Фтор, мкг 25,5
Молибден, мкг 7,3
Ванадий, мкг 64
Кобальт, мкг 3,2
Никель, мкг 3,6
Рубидий, мкг 242,6
Селен, мкг 0,8
Литий, мкг 28,4
Цинк, мг 0,4293
Железо, мг 0,7
Хлор, мг 414,9

Витамины в Литовский холодный борщ

Литовский холодный борщ содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,8
Витамин C, мг 3,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,9814
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,1
Витамин A, мг 0,04
Холин, мг 34,2
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 2,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Консервированный борщ 66,8 2,6 1,2 11,4
Борщ летний 49 1,1 2,1 6,4
Борщ сибирский 48 1,9 1,5 6,8
Борщ украинский 49 1,1 2,2 6,7
Борщ 57,7 3,8 2,9 4,3
Борщ кубанский с кабачками 88,2 4,9 5,7 4,7
Борщ летний (с ботвой свеклы) 69 3,9 3,2 6,6
Борщ московский 115,5 8,3 7,2 4,6
Борщ по-вегетариански 34,7 0,5 2,7 2,2
Борщ с капустой и картофелем 61,6 3,8 2,9 5,4
Борщ с черносливом и грибами 74 4,6 3,1 7,4
Борщ холодный 27,1 1,1 1,3 3
Грибной борщ 27,1 0,7 2,1 1,4
Литовский холодный борщ 63,8 2,9 2,2 8,6
Холодный борщ с редькой 32,3 0,9 2 2,9