Калорийность и пищевая ценность Лаваш из Цельной Пшеницы
Энергетическая ценность (калорийность) Лаваш из Цельной Пшеницы составляет 273 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
273 |
| Белки, гр |
10,47 |
| Углеводы, гр |
55,8 |
| Жиры, гр |
1,43 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лаваш из Цельной Пшеницы" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
273 |
13.65 |
|
| Белки, гр |
10,47 |
6.67 |
|
| Углеводы, гр |
55,8 |
22 |
|
| Жиры, гр |
1,43 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Лаваш из Цельной Пшеницы
Лаваш из Цельной Пшеницы содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
0,26 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,222 |
| МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,193 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,566 |
| Натрий, мг |
418 |
| Калий, мг |
214 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Лаваш
|
275 |
9,1 |
1,2 |
55,7 |
|
Белый Лаваш
|
275 |
9,1 |
1,2 |
55,7 |
|
|
Лаваш из Цельной Пшеницы
|
273 |
10,47 |
1,43 |
55,8 |
|
Поджаренный Лаваш
|
302 |
10 |
1,32 |
61,21 |
|
Лаваш армянский
|
236 |
7,9 |
1 |
47,6 |
|
Лаваш белый, обогащенный
|
275 |
9,1 |
1,2 |
53,5 |
|
Лаваш, из цельного зерна
|
266 |
9,8 |
2,6 |
47,6 |
|
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
|
275 |
9,1 |
1,2 |
53,5 |
