Бананы сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Бананы сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Бананы сушеные составляет 96 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	96
Белки, гр	1,5
Углеводы, гр	21
Жиры, гр	0,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бананы сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	96	4.8	4.8%
Белки, гр	1,5	0.67	0.67%
Углеводы, гр	21	8.4	8.4%
Жиры, гр	0,5	0	0%

Микро- и макроэлементы в Бананы сушеные

Бананы сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	19
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,2
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Зола, г.	0,9
Крахмал, г.	2
Вода, г.	74
Органические кислоты, г.	0,4
Пищевые волокна, г.	1,7
Натрий, мг	31
Калий, мг	348
Фосфор, мг	28
Магний, мг	42
Кальций, мг	8
Марганец, мг	0,27
Фтор, мкг	2,2
Селен, мкг	1
Цинк, мг	0,15
Железо, мг	0,6

Витамины в Бананы сушеные

Бананы сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10
Витамин C, мг	10
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин К (филлохинон), мкг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,9
Холин, мг	9,8
Витамин A (РЭ), мкг	20
Бэта-каротин, мг	0,12
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Смесь Сушеных Фруктов	244	2,19	0,44	64,81
Сушеные Яблоки	243	0,93	0,32	65,89
Бананы сушеные	96	1,5	0,5	21
Сушеная дыня	341	0,7	0,1	82,2
Сушеный кумкват	71	1,88	0,86	9,4
Финики	292	2,5	0,5	69,2
Сухофрукты	216,3	2,8	0	51,3
Плоды дерева ши (карите)	0,1	0	0	0
Хаштак	326	6	9	60
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок	346	3,89	1,81	78,38
Инжир, сушеный, неприготовленный	249	3,3	0,93	54,07
Инжир, сушеный, подслащенный	107	1,42	0,4	27,57
Яблоки сушеные	253	2,2	0,1	59