Салат из белокачанной капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат из белокачанной капусты
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из белокачанной капусты составляет 67,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 67,9 |
| Белки, гр | 1,8 |
| Углеводы, гр | 7,6 |
| Жиры, гр | 3,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из белокачанной капусты" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 67,9 | 3.35 |
|
| Белки, гр | 1,8 | 0.67 |
|
| Углеводы, гр | 7,6 | 2.8 |
|
| Жиры, гр | 3,6 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из белокачанной капусты
Салат из белокачанной капусты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 4,7 |
| Зола, г. | 1 |
| Крахмал, г. | 0,1 |
| Вода, г. | 101,3 |
| Органические кислоты, г. | 118,9 |
| Пищевые волокна, г. | 5,1 |
| Натрий, мг | 24,4 |
| Калий, мг | 304,1 |
| Фосфор, мг | 31,3 |
| Магний, мг | 16,3 |
| Кальций, мг | 59,9 |
| Сера, мг | 42,9 |
| Медь, мкг | 84,1 |
| Бор, мкг | 202,2 |
| Алюминий, мкг | 576,3 |
| Йод, мкг | 3 |
| Марганец, мг | 0,1796 |
| Хром, мкг | 5,1 |
| Фтор, мкг | 10,1 |
| Молибден, мкг | 13,5 |
| Кобальт, мкг | 3,5 |
| Никель, мкг | 15,2 |
| Цинк, мг | 0,4228 |
| Железо, мг | 0,7 |
| Хлор, мг | 1866,3 |
Витамины в Салат из белокачанной капусты
Салат из белокачанной капусты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10,1 |
| Витамин C, мг | 45,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,9988 |
| Витамин A, мг | 0,02 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 0,7 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |
