Салат из свежей капусты с мясом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат из свежей капусты с мясом
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из свежей капусты с мясом составляет 143,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 143,1 |
| Белки, гр | 3,7 |
| Углеводы, гр | 3,6 |
| Жиры, гр | 12,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из свежей капусты с мясом" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 143,1 | 7.15 |
|
| Белки, гр | 3,7 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 3,6 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 12,8 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из свежей капусты с мясом
Салат из свежей капусты с мясом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,5 |
| Зола, г. | 0,8 |
| Крахмал, г. | 0,08 |
| Вода, г. | 73,9 |
| Органические кислоты, г. | 57 |
| Пищевые волокна, г. | 3 |
| Натрий, мг | 23,5 |
| Калий, мг | 243,1 |
| Фосфор, мг | 50,5 |
| Магний, мг | 16,9 |
| Кальций, мг | 38,2 |
| Сера, мг | 54,9 |
| Медь, мкг | 81,7 |
| Бор, мкг | 142,9 |
| Алюминий, мкг | 375,7 |
| Йод, мкг | 3,3 |
| Марганец, мг | 0,1335 |
| Хром, мкг | 4,4 |
| Фтор, мкг | 21,1 |
| Молибден, мкг | 11,5 |
| Ванадий, мкг | 12,7 |
| Кобальт, мкг | 3,1 |
| Никель, мкг | 10,7 |
| Литий, мкг | 0,8 |
| Олово, мкг | 9,8 |
| Цинк, мг | 0,7136 |
| Железо, мг | 0,8 |
| Хлор, мг | 912,6 |
Витамины в Салат из свежей капусты с мясом
Салат из свежей капусты с мясом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7,8 |
| Витамин C, мг | 26,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 11,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,4142 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
| Витамин A, мг | 1,1 |
| Холин, мг | 7,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 1100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 0,8 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,4 |
