Салат из краснокочанной капусты с грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат из краснокочанной капусты с грибами
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из краснокочанной капусты с грибами составляет 97,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 97,4 |
| Белки, гр | 1,8 |
| Углеводы, гр | 8,4 |
| Жиры, гр | 6,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из краснокочанной капусты с грибами" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 97,4 | 4.85 |
|
| Белки, гр | 1,8 | 0.67 |
|
| Углеводы, гр | 8,4 | 3.2 |
|
| Жиры, гр | 6,5 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из краснокочанной капусты с грибами
Салат из краснокочанной капусты с грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,3 |
| Зола, г. | 1,3 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 66,4 |
| Органические кислоты, г. | 20,4 |
| Пищевые волокна, г. | 1,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,02 |
| Натрий, мг | 12,1 |
| Калий, мг | 243,3 |
| Фосфор, мг | 50,5 |
| Магний, мг | 15,2 |
| Кальций, мг | 51,2 |
| Сера, мг | 5,2 |
| Медь, мкг | 11,2 |
| Бор, мкг | 13,1 |
| Алюминий, мкг | 26,3 |
| Йод, мкг | 4,2 |
| Марганец, мг | 0,017 |
| Хром, мкг | 2 |
| Фтор, мкг | 7 |
| Молибден, мкг | 2 |
| Кобальт, мкг | 2,6 |
| Никель, мкг | 0,2 |
| Рубидий, мкг | 35 |
| Селен, мкг | 0,06 |
| Цинк, мг | 0,1492 |
| Железо, мг | 0,5 |
| Хлор, мг | 329,3 |
Витамины в Салат из краснокочанной капусты с грибами
Салат из краснокочанной капусты с грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 15,2 |
| Витамин C, мг | 24,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,0988 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,08 |
| Витамин D, мкг | 0,03 |
| Витамин A, мг | 0,2 |
| Холин, мг | 25,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 0,8 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,6 |
