Салат из капусты с грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат из капусты с грибами
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из капусты с грибами составляет 106,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 106,6 |
Белки, гр | 5,9 |
Углеводы, гр | 9 |
Жиры, гр | 5,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из капусты с грибами" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 106,6 | 5.3 |
|
Белки, гр | 5,9 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 9 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 5,5 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из капусты с грибами
Салат из капусты с грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,9 |
Зола, г. | 1,7 |
Крахмал, г. | 0,1 |
Вода, г. | 93,3 |
Органические кислоты, г. | 0,3 |
Пищевые волокна, г. | 5,8 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,4 |
Натрий, мг | 17,1 |
Калий, мг | 739,9 |
Фосфор, мг | 111,1 |
Магний, мг | 29,3 |
Кальций, мг | 62,1 |
Сера, мг | 40,4 |
Медь, мкг | 85,4 |
Бор, мкг | 208,9 |
Алюминий, мкг | 562,5 |
Йод, мкг | 3 |
Марганец, мг | 0,1793 |
Хром, мкг | 4,8 |
Фтор, мкг | 12,4 |
Молибден, мкг | 9,3 |
Кобальт, мкг | 8,2 |
Никель, мкг | 14,1 |
Рубидий, мкг | 43,5 |
Цинк, мг | 0,4511 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 54,8 |
Витамины в Салат из капусты с грибами
Салат из капусты с грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,3 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 24,9 |
Витамин C, мг | 47,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,8794 |
Витамин A, мг | 0,02 |
Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 4,9 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |