Каштан европейский, жареный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Каштан европейский, жареный

Калорийность и пищевая ценность Каштан европейский, жареный

Энергетическая ценность (калорийность) Каштан европейский, жареный составляет 245 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 245
Белки, гр 3,17
Углеводы, гр 47,86
Жиры, гр 2,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каштан европейский, жареный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 245 12.25
12.25%
Белки, гр 3,17 2
2%
Углеводы, гр 47,86 18.8
18.8%
Жиры, гр 2,2 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Каштан европейский, жареный

Каштан европейский, жареный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 10,6
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,414
Зола, г. 1,2
Вода, г. 40,48
Пищевые волокна, г. 5,1
Натрий, мг 2
Калий, мг 592
Фосфор, мг 107
Магний, мг 33
Кальций, мг 29
Медь, мкг 507
Марганец, мг 1,18
Селен, мкг 1,2
Цинк, мг 0,57
Железо, мг 0,91

Витамины в Каштан европейский, жареный

Каштан европейский, жареный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,243
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,175
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,554
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,497
Витамин B9 (фолиевая), мкг 70
Витамин C, мг 26
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин К (филлохинон), мкг 7,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,342
Холин, мг 1,5
Витамин A (РЭ), мкг 1
Бэта-каротин, мг 0,014

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Каштан жареный 182 3,17 2,2 47,86
Каштан свежий 154 2,25 0,53 34,91
Каштаны консервированные 213 3,4 2,2 50
Каштан мягчайший (китайский) 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сырой 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сушеный 363 6,82 1,81 79,76
Каштан китайский, вареный и тушеный 153 2,88 0,76 33,64
Каштан китайский, жареный 239 4,48 1,19 52,36
Каштан европейский не чищеный, сырой 213 2,42 2,26 37,44
Каштан европейский чищеный, сырой 196 1,63 1,25 44,17
Каштан европейский не чищеный, сушеный 374 6,39 4,45 65,61
Каштан европейский чищеный, сушеный 369 5,01 3,91 78,43
Каштан европейский вареный и тушеный 131 2 1,38 27,76
Каштан европейский, жареный 245 3,17 2,2 47,86
Каштан городчатый, сушеный 360 5,25 1,24 81,43
Каштан городчатый, сырой 154 2,25 0,53 34,91
Каштан городчатый, приготовленный на пару 56 0,82 0,19 12,64
Каштан городчатый, жареный 201 2,97 0,8 45,13