Каштан китайский, вареный и тушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Каштан китайский, вареный и тушеный

Калорийность и пищевая ценность Каштан китайский, вареный и тушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Каштан китайский, вареный и тушеный составляет 153 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 153
Белки, гр 2,88
Углеводы, гр 33,64
Жиры, гр 0,76

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каштан китайский, вареный и тушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 153 7.65
7.65%
Белки, гр 2,88 1.33
1.33%
Углеводы, гр 33,64 13.2
13.2%
Жиры, гр 0,76 0
0%

Микро- и макроэлементы в Каштан китайский, вареный и тушеный

Каштан китайский, вареный и тушеный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,112
Зола, г. 1,14
Вода, г. 61,57
Натрий, мг 2
Калий, мг 306
Фосфор, мг 66
Магний, мг 58
Кальций, мг 12
Медь, мкг 249
Марганец, мг 1,097
Цинк, мг 0,6
Железо, мг 0,97

Витамины в Каштан китайский, вареный и тушеный

Каштан китайский, вареный и тушеный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,11
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,123
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,381
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,281
Витамин B9 (фолиевая), мкг 46
Витамин C, мг 24,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,548
Витамин A (РЭ), мкг 7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Каштан жареный 182 3,17 2,2 47,86
Каштан свежий 154 2,25 0,53 34,91
Каштаны консервированные 213 3,4 2,2 50
Каштан мягчайший (китайский) 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сырой 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сушеный 363 6,82 1,81 79,76
Каштан китайский, вареный и тушеный 153 2,88 0,76 33,64
Каштан китайский, жареный 239 4,48 1,19 52,36
Каштан европейский не чищеный, сырой 213 2,42 2,26 37,44
Каштан европейский чищеный, сырой 196 1,63 1,25 44,17
Каштан европейский не чищеный, сушеный 374 6,39 4,45 65,61
Каштан европейский чищеный, сушеный 369 5,01 3,91 78,43
Каштан европейский вареный и тушеный 131 2 1,38 27,76
Каштан европейский, жареный 245 3,17 2,2 47,86
Каштан городчатый, сушеный 360 5,25 1,24 81,43
Каштан городчатый, сырой 154 2,25 0,53 34,91
Каштан городчатый, приготовленный на пару 56 0,82 0,19 12,64
Каштан городчатый, жареный 201 2,97 0,8 45,13