Каштан городчатый, сушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Каштан городчатый, сушеный

Калорийность и пищевая ценность Каштан городчатый, сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Каштан городчатый, сушеный составляет 360 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 360
Белки, гр 5,25
Углеводы, гр 81,43
Жиры, гр 1,24

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каштан городчатый, сушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 360 18
18%
Белки, гр 5,25 3.33
3.33%
Углеводы, гр 81,43 32.4
32.4%
Жиры, гр 1,24 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Каштан городчатый, сушеный

Каштан городчатый, сушеный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,183
Зола, г. 2,11
Вода, г. 9,96
Натрий, мг 34
Калий, мг 768
Фосфор, мг 169
Магний, мг 115
Кальций, мг 72
Медь, мкг 1312
Марганец, мг 3,711
Цинк, мг 2,57
Железо, мг 3,38

Витамины в Каштан городчатый, сушеный

Каштан городчатый, сушеный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,802
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,38
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,659
Витамин B9 (фолиевая), мкг 109
Витамин C, мг 61,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,5
Витамин A (РЭ), мкг 4
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,481

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Каштан жареный 182 3,17 2,2 47,86
Каштан свежий 154 2,25 0,53 34,91
Каштаны консервированные 213 3,4 2,2 50
Каштан мягчайший (китайский) 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сырой 224 4,2 1,11 49,07
Каштан китайский, сушеный 363 6,82 1,81 79,76
Каштан китайский, вареный и тушеный 153 2,88 0,76 33,64
Каштан китайский, жареный 239 4,48 1,19 52,36
Каштан европейский не чищеный, сырой 213 2,42 2,26 37,44
Каштан европейский чищеный, сырой 196 1,63 1,25 44,17
Каштан европейский не чищеный, сушеный 374 6,39 4,45 65,61
Каштан европейский чищеный, сушеный 369 5,01 3,91 78,43
Каштан европейский вареный и тушеный 131 2 1,38 27,76
Каштан европейский, жареный 245 3,17 2,2 47,86
Каштан городчатый, сушеный 360 5,25 1,24 81,43
Каштан городчатый, сырой 154 2,25 0,53 34,91
Каштан городчатый, приготовленный на пару 56 0,82 0,19 12,64
Каштан городчатый, жареный 201 2,97 0,8 45,13