Кокосовое молоко (млечный сок): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кокосовое молоко (млечный сок)

Калорийность и пищевая ценность Кокосовое молоко (млечный сок)

Энергетическая ценность (калорийность) Кокосовое молоко (млечный сок) составляет 19 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 19
Белки, гр 0,72
Углеводы, гр 2,61
Жиры, гр 0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кокосовое молоко (млечный сок)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 19 0.95
0.95%
Белки, гр 0,72 0
0%
Углеводы, гр 2,61 0.8
0.8%
Жиры, гр 0,2 0
0%

Микро- и макроэлементы в Кокосовое молоко (млечный сок)

Кокосовое молоко (млечный сок) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,61
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,176
Зола, г. 0,39
Вода, г. 94,99
Пищевые волокна, г. 1,1
Натрий, мг 105
Калий, мг 250
Фосфор, мг 20
Магний, мг 25
Кальций, мг 24
Медь, мкг 40
Марганец, мг 0,142
Селен, мкг 1
Цинк, мг 0,1
Железо, мг 0,29

Витамины в Кокосовое молоко (млечный сок)

Кокосовое молоко (млечный сок) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,057
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,043
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,032
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин C, мг 2,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,08
Холин, мг 1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кокосовый орех 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса, сырая 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 660 6,88 64,53 7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная 456 3,13 27,99 41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная 443 3,35 31,69 36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная 592 5,3 47 44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое 230 2,29 23,84 3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное 197 2,02 21,33 2,81
Кокосовое молоко (млечный сок) 19 0,72 0,2 2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное 202 1,61 20,8 5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная 684 5,3 69,08 21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная 501 2,88 35,49 43,17