Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная

Калорийность и пищевая ценность Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная

Энергетическая ценность (калорийность) Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная составляет 456 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 456
Белки, гр 3,13
Углеводы, гр 41,95
Жиры, гр 27,99

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 456 22.8
22.8%
Белки, гр 3,13 2
2%
Углеводы, гр 41,95 16.4
16.4%
Жиры, гр 27,99 61.36
61.36%

Микро- и макроэлементы в Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная

Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 36,75
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 26,396
Зола, г. 1,57
Вода, г. 15,46
Пищевые волокна, г. 9,9
Натрий, мг 285
Калий, мг 361
Фосфор, мг 100
Магний, мг 51
Кальций, мг 11
Медь, мкг 295
Марганец, мг 0,959
Селен, мкг 16,1
Цинк, мг 0,71
Железо, мг 1,51

Витамины в Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная

Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,015
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,015
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,14
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,697
Холин, мг 19,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кокосовый орех 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса, сырая 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 660 6,88 64,53 7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная 456 3,13 27,99 41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная 443 3,35 31,69 36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная 592 5,3 47 44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое 230 2,29 23,84 3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное 197 2,02 21,33 2,81
Кокосовое молоко (млечный сок) 19 0,72 0,2 2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное 202 1,61 20,8 5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная 684 5,3 69,08 21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная 501 2,88 35,49 43,17