Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое

Калорийность и пищевая ценность Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое составляет 230 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 230
Белки, гр 2,29
Углеводы, гр 3,34
Жиры, гр 23,84

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 230 11.5
11.5%
Белки, гр 2,29 1.33
1.33%
Углеводы, гр 3,34 1.2
1.2%
Жиры, гр 23,84 52.27
52.27%

Микро- и макроэлементы в Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое

Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,34
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 21,14
Зола, г. 0,72
Вода, г. 67,62
Пищевые волокна, г. 2,2
Натрий, мг 15
Калий, мг 263
Фосфор, мг 100
Магний, мг 37
Кальций, мг 16
Медь, мкг 266
Марганец, мг 0,916
Селен, мкг 6,2
Цинк, мг 0,67
Железо, мг 1,64

Витамины в Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое

Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,026
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,183
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,033
Витамин B9 (фолиевая), мкг 16
Витамин C, мг 2,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,15
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,76
Холин, мг 8,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кокосовый орех 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса, сырая 354 3,33 33,49 6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 660 6,88 64,53 7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная 456 3,13 27,99 41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная 443 3,35 31,69 36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная 592 5,3 47 44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое 230 2,29 23,84 3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное 197 2,02 21,33 2,81
Кокосовое молоко (млечный сок) 19 0,72 0,2 2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное 202 1,61 20,8 5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная 684 5,3 69,08 21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная 501 2,88 35,49 43,17