Сушеные Семена Подсолнечника: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сушеные Семена Подсолнечника

Калорийность и пищевая ценность Сушеные Семена Подсолнечника

Энергетическая ценность (калорийность) Сушеные Семена Подсолнечника составляет 570 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 570
Белки, гр 22,78
Углеводы, гр 18,76
Жиры, гр 49,57

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сушеные Семена Подсолнечника" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 570 28.5
28.5%
Белки, гр 22,78 14.67
14.67%
Углеводы, гр 18,76 7.2
7.2%
Жиры, гр 49,57 111.36
111.36%

Микро- и макроэлементы в Сушеные Семена Подсолнечника

Сушеные Семена Подсолнечника содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,62
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5,195
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 9,462
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 32,735
Натрий, мг 3
Калий, мг 689

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью) 582 19,33 49,8 24,07
Сушеные Семена Подсолнечника 570 22,78 49,57 18,76
Сухие Жареные Очищенные Семечки 582 19,33 49,8 24,07
Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли) 582 19,33 49,8 24,07
Очищенные Семена Подсолнечника 570 22,78 49,57 18,76
Семечки подсолнечника 601 20,7 52,9 10,5
Ядра семян подсолнечника, сушеные 584 20,78 51,46 11,4
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли 582 19,33 49,8 24,07
Ядра семян подсолнечника, жареные в масле без добавления соли 592 20,06 51,3 12,29
Ядра семян подсолнечника, обжареные без добавления соли 619 17,21 56,8 9,09
Зерна подсолнуха, обжаренные без масла, с добавлением соли 582 19,33 49,8 15,07
Зерна подсолнуха, обжаренные в масле, с добавлением соли 592 20,06 51,3 12,29
Зерна подсолнуха, подсушенные, с добавлением соли 619 17,21 56,8 9,09
Подсолнечник-семя 601 20,7 52,9 10,5