Калорийность и пищевая ценность Рогалики с овсяными хлопьями
Энергетическая ценность (калорийность) Рогалики с овсяными хлопьями составляет 255 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
255 |
Белки, гр |
10,7 |
Углеводы, гр |
49,7 |
Жиры, гр |
1,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рогалики с овсяными хлопьями" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
255 |
12.75 |
|
Белки, гр |
10,7 |
6.67 |
|
Углеводы, гр |
49,7 |
19.6 |
|
Жиры, гр |
1,2 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рогалики с овсяными хлопьями
Рогалики с овсяными хлопьями содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,63 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,191 |
Зола, г. |
1,9 |
Вода, г. |
32,9 |
Пищевые волокна, г. |
3,6 |
Натрий, мг |
507 |
Калий, мг |
115 |
Фосфор, мг |
110 |
Магний, мг |
31 |
Кальций, мг |
12 |
Медь, мкг |
151 |
Марганец, мг |
0,863 |
Селен, мкг |
34,2 |
Цинк, мг |
0,9 |
Железо, мг |
3,08 |
Витамины в Рогалики с овсяными хлопьями
Рогалики с овсяными хлопьями содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,331 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,338 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,043 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
98 |
Витамин C, мг |
0,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,33 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,96 |
Витамин A, мг |
0,001 |
Холин, мг |
15,3 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1 |
Бэта-каротин, мг |
0,001 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,445 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рогалики, простые, обогащенные пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам)
|
257 |
10,02 |
1,62 |
48,3 |
|
Рогалики, простые, жареные, обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам),
|
288 |
11,14 |
1,72 |
54,51 |
|
Яичные рогалики
|
278 |
10,6 |
2,1 |
50,7 |
|
Рогалики с изюмом и корицей
|
273 |
9,8 |
1,7 |
52,9 |
|
Рогалики с изюмом и корицей жареные
|
294 |
10,6 |
1,8 |
56,8 |
|
Рогалики с овсяными хлопьями
|
255 |
10,7 |
1,2 |
49,7 |