Рогалики с овсяными хлопьями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Рогалики с овсяными хлопьями

Энергетическая ценность (калорийность) Рогалики с овсяными хлопьями составляет 255 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	255
Белки, гр	10,7
Углеводы, гр	49,7
Жиры, гр	1,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рогалики с овсяными хлопьями" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	255	12.75	12.75%
Белки, гр	10,7	6.67	6.67%
Углеводы, гр	49,7	19.6	19.6%
Жиры, гр	1,2	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Рогалики с овсяными хлопьями

Рогалики с овсяными хлопьями содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,63
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,191
Зола, г.	1,9
Вода, г.	32,9
Пищевые волокна, г.	3,6
Натрий, мг	507
Калий, мг	115
Фосфор, мг	110
Магний, мг	31
Кальций, мг	12
Медь, мкг	151
Марганец, мг	0,863
Селен, мкг	34,2
Цинк, мг	0,9
Железо, мг	3,08

Витамины в Рогалики с овсяными хлопьями

Рогалики с овсяными хлопьями содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,331
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,338
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,043
Витамин B9 (фолиевая), мкг	98
Витамин C, мг	0,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,33
Витамин К (филлохинон), мкг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,96
Витамин A, мг	0,001
Холин, мг	15,3
Витамин A (РЭ), мкг	1
Бэта-каротин, мг	0,001
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,445

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Рогалики, простые, обогащенные пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам)	257	10,02	1,62	48,3
Рогалики, простые, жареные, обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам),	288	11,14	1,72	54,51
Яичные рогалики	278	10,6	2,1	50,7
Рогалики с изюмом и корицей	273	9,8	1,7	52,9
Рогалики с изюмом и корицей жареные	294	10,6	1,8	56,8
Рогалики с овсяными хлопьями	255	10,7	1,2	49,7