Яичные рогалики: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яичные рогалики

Энергетическая ценность (калорийность) Яичные рогалики составляет 278 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	278
Белки, гр	10,6
Углеводы, гр	50,7
Жиры, гр	2,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яичные рогалики" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	278	13.9	13.9%
Белки, гр	10,6	6.67	6.67%
Углеводы, гр	50,7	20	20%
Жиры, гр	2,1	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Яичные рогалики

Яичные рогалики содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,421
Холестерин, мг	24
Зола, г.	1,6
Вода, г.	32,7
Пищевые волокна, г.	2,3
Натрий, мг	505
Калий, мг	68
Фосфор, мг	84
Магний, мг	25
Кальций, мг	13
Медь, мкг	90
Марганец, мг	0,41
Селен, мкг	30,6
Цинк, мг	0,77
Железо, мг	3,98

Витамины в Яичные рогалики

Яичные рогалики содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,536
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,235
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,087
Витамин B9 (фолиевая), мкг	88
Витамин C, мг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,443
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,16
Витамин A, мг	0,033
Витамин A (РЭ), мкг	33
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,671

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Рогалики, простые, обогащенные пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам)	257	10,02	1,62	48,3
Рогалики, простые, жареные, обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам),	288	11,14	1,72	54,51
Яичные рогалики	278	10,6	2,1	50,7
Рогалики с изюмом и корицей	273	9,8	1,7	52,9
Рогалики с изюмом и корицей жареные	294	10,6	1,8	56,8
Рогалики с овсяными хлопьями	255	10,7	1,2	49,7