Калорийность и пищевая ценность Сдоба
Энергетическая ценность (калорийность) Сдоба составляет 301 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
301 |
Белки, гр |
8,1 |
Углеводы, гр |
54,9 |
Жиры, гр |
5,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сдоба" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
301 |
15.05 |
|
Белки, гр |
8,1 |
5.33 |
|
Углеводы, гр |
54,9 |
21.6 |
|
Жиры, гр |
5,3 |
11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Сдоба
Сдоба содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
7,7 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
3,1 |
Холестерин, мг |
22 |
Зола, г. |
1,7 |
Крахмал, г. |
47,2 |
Вода, г. |
26,6 |
Органические кислоты, г. |
0,2 |
Пищевые волокна, г. |
3,2 |
Натрий, мг |
433 |
Калий, мг |
136 |
Фосфор, мг |
91 |
Магний, мг |
33 |
Кальций, мг |
25 |
Сера, мг |
100 |
Медь, мкг |
500 |
Бор, мкг |
200 |
Кремний, мг |
50 |
Алюминий, мкг |
1500 |
Титан, мкг |
45 |
Стронций, мкг |
200 |
Йод, мкг |
10 |
Марганец, мг |
3,8 |
Молибден, мкг |
25 |
Ванадий, мкг |
170 |
Кобальт, мкг |
5 |
Никель, мкг |
40 |
Селен, мкг |
19 |
Олово, мкг |
35 |
Цирконий, мкг |
25 |
Цинк, мг |
2,8 |
Железо, мг |
2 |
Хлор, мг |
30 |
Витамины в Сдоба
Сдоба содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,16 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,5 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
40 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,1 |
Витамин A, мг |
0,025 |
Холин, мг |
90 |
Витамин A (РЭ), мкг |
27 |
Бэта-каротин, мг |
0,014 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1 |
Витамин H (биотин), мкг |
10 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Простые Сдобы
|
305 |
7,63 |
10,87 |
43,77 |
|
Шоколадные Сдобы
|
322 |
7,29 |
12,78 |
45,7 |
|
Сдобы Фруктов и/или Орехов
|
277 |
5,5 |
6,5 |
48 |
|
Сдоба
|
301 |
8,1 |
5,3 |
54,9 |
|
Фаст-фуд, датская сдоба с корицей
|
397 |
5,46 |
19 |
53,24 |
|
Фаст-фуд, датская сдоба с сыром
|
388 |
6,41 |
27,06 |
31,53 |
|
Фаст-фуд, датская сдоба с фруктами
|
356 |
5,06 |
16,95 |
47,94 |
|
Сдоба обыкновенная
|
301 |
8,1 |
5,3 |
54,9 |