Брокколи Рааб: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Брокколи Рааб

Энергетическая ценность (калорийность) Брокколи Рааб составляет 22 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брокколи Рааб" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Брокколи Рааб

Брокколи Рааб содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Брокколи	34	2,82	0,37	6,64
	Приготовленная Брокколи (без Жира)	35	2,37	0,41	7,14
	Брокколи Рааб	22	3,17	0,49	2,85
	Соцветия Брокколи	28	2,98	0,35	5,24
	Китайская Брокколи (Вареная)	22	1,14	0,72	3,81
	Маринованная брокколи	35	2,38	0,41	3,88
	Брокколи, вареная, без соли	35	2,38	0,41	3,88
	Брокколи, вареная, с солью	35	2,38	0,41	3,88
	Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью	28	3,1	0,11	2,35
	Брокколи, листья, сырая	28	2,98	0,35	5,24
	Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли	28	3,1	0,11	2,36
	Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные	29	3,06	0,34	2,35
	Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, без соли	28	3,1	0,12	2,35
	Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью	28	3,1	0,12	2,35
	Брокколи, порезанная, замороженная, неприготовленная	26	2,81	0,29	1,78
	Брокколи, стебель, сырая	28	2,98	0,35	5,24
	Брокколи, сырая	34	2,82	0,37	4,04
	Брокколи, цвет, сырая	28	2,98	0,35	5,24
	Китайская брокколи, приготовленная	22	1,14	0,72	1,31