Репа, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Репа, приготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Репа, приготовленная составляет 33 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	33
Белки, гр	3,83
Углеводы, гр	3,12
Жиры, гр	0,52

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Репа, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	33	1.65	1.65%
Белки, гр	3,83	2	2%
Углеводы, гр	3,12	1.2	1.2%
Жиры, гр	0,52	0	0%

Микро- и макроэлементы в Репа, приготовленная

Репа, приготовленная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,62
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,057
Зола, г.	1,11
Вода, г.	91,41
Пищевые волокна, г.	2,8
Натрий, мг	56
Калий, мг	343
Фосфор, мг	82
Магний, мг	27
Кальций, мг	118
Медь, мкг	75
Марганец, мг	0,38
Селен, мкг	1,3
Цинк, мг	0,54
Железо, мг	1,27

Витамины в Репа, приготовленная

Репа, приготовленная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,169
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,14
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,22
Витамин C, мг	37
Витамин E (ТЭ), мг	2,53
Витамин К (филлохинон), мкг	256
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,015
Холин, мг	33,6
Витамин A (РЭ), мкг	227
Бэта-каротин, мг	2,72
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,448

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Репа	28	0,9	0,1	6,43
Приготовленная Репа	42	0,69	2,37	4,94
Репа, приготовленная	33	3,83	0,52	3,12
Репа, сырая	22	3,17	0,49	0,15