Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Репа: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Репа

Калорийность и пищевая ценность Репа

Энергетическая ценность (калорийность) Репа составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 28
Белки, гр 0,9
Углеводы, гр 6,43
Жиры, гр 0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Репа" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 28 1.4
1.4%
Белки, гр 0,9 0
0%
Углеводы, гр 6,43 2.4
2.4%
Жиры, гр 0,1 0
0%

Микро- и макроэлементы в Репа

Репа содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,011
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,006
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,053
Натрий, мг 67
Калий, мг 191
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Репа 28 0,9 0,1 6,43
Приготовленная Репа 42 0,69 2,37 4,94
Репа, приготовленная 33 3,83 0,52 3,12
Репа, сырая 22 3,17 0,49 0,15