Сушеный кумкват: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сушеный кумкват

Калорийность и пищевая ценность Сушеный кумкват

Энергетическая ценность (калорийность) Сушеный кумкват составляет 71 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 71
Белки, гр 1,88
Углеводы, гр 9,4
Жиры, гр 0,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сушеный кумкват" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 71 3.55
3.55%
Белки, гр 1,88 0.67
0.67%
Углеводы, гр 9,4 3.6
3.6%
Жиры, гр 0,86 0
0%

Микро- и макроэлементы в Сушеный кумкват

Сушеный кумкват содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 9,36
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,103
Зола, г. 0,52
Вода, г. 80,85
Пищевые волокна, г. 6,5
Натрий, мг 10
Калий, мг 186
Фосфор, мг 19
Магний, мг 20
Кальций, мг 62
Медь, мкг 95
Марганец, мг 0,135
Цинк, мг 0,17
Железо, мг 0,86

Витамины в Сушеный кумкват

Сушеный кумкват содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,037
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,036
Витамин B9 (фолиевая), мкг 17
Витамин C, мг 43,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,15
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,429
Холин, мг 8,4
Витамин A (РЭ), мкг 15
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,208

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Смесь Сушеных Фруктов 244 2,19 0,44 64,81
Сушеные Яблоки 243 0,93 0,32 65,89
Бананы сушеные 96 1,5 0,5 21
Сушеная дыня 341 0,7 0,1 82,2
Сушеный кумкват 71 1,88 0,86 9,4
Финики 292 2,5 0,5 69,2
Сухофрукты 216,3 2,8 0 51,3
Плоды дерева ши (карите) 0,1 0 0 0
Хаштак 326 6 9 60
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок 346 3,89 1,81 78,38
Инжир, сушеный, неприготовленный 249 3,3 0,93 54,07
Инжир, сушеный, подслащенный 107 1,42 0,4 27,57
Яблоки сушеные 253 2,2 0,1 59