Яблоки сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Яблоки сушеные

Калорийность и пищевая ценность Яблоки сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Яблоки сушеные составляет 253 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 253
Белки, гр 2,2
Углеводы, гр 59
Жиры, гр 0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яблоки сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 253 12.65
12.65%
Белки, гр 2,2 1.33
1.33%
Углеводы, гр 59 23.6
23.6%
Жиры, гр 0,1 0
0%

Микро- и макроэлементы в Яблоки сушеные

Яблоки сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 55,6
Зола, г. 1,5
Крахмал, г. 3,4
Вода, г. 20
Органические кислоты, г. 2,3
Пищевые волокна, г. 14,9
Натрий, мг 12
Калий, мг 580
Фосфор, мг 77
Магний, мг 30
Кальций, мг 111
Железо, мг 6

Витамины в Яблоки сушеные

Яблоки сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин C, мг 2
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,2
Витамин A (РЭ), мкг 3
Бэта-каротин, мг 0,02
Витамин PP, мг 0,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Смесь Сушеных Фруктов 244 2,19 0,44 64,81
Сушеные Яблоки 243 0,93 0,32 65,89
Бананы сушеные 96 1,5 0,5 21
Сушеная дыня 341 0,7 0,1 82,2
Сушеный кумкват 71 1,88 0,86 9,4
Финики 292 2,5 0,5 69,2
Сухофрукты 216,3 2,8 0 51,3
Плоды дерева ши (карите) 0,1 0 0 0
Хаштак 326 6 9 60
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок 346 3,89 1,81 78,38
Инжир, сушеный, неприготовленный 249 3,3 0,93 54,07
Инжир, сушеный, подслащенный 107 1,42 0,4 27,57
Яблоки сушеные 253 2,2 0,1 59