Брецель: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Брецель

Энергетическая ценность (калорийность) Брецель составляет 300 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	300
Белки, гр	20
Углеводы, гр	35
Жиры, гр	6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брецель" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	300	15	15%
Белки, гр	20	13.33	13.33%
Углеводы, гр	35	14	14%
Жиры, гр	6	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Брецель

Брецель содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	4,5
Холестерин, мг	17,7
Зола, г.	2,66
Пищевые волокна, г.	1,7
Натрий, мг	690
Калий, мг	88
Фосфор, мг	79
Магний, мг	21
Кальций, мг	23
Медь, мкг	0,13
Селен, мкг	17,2
Цинк, мг	0,94
Железо, мг	3,92

Витамины в Брецель

Брецель содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,41
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,29
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,02
Витамин B9 (фолиевая), мкг	24
Витамин E (ТЭ), мг	0,54
Витамин К (филлохинон), мкг	2,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,27

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Английская Сдобная Булочка	227	8,87	1,69	44,17
Сладкая Булочка	372	6,2	16,4	50,9
Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом)	372	6,2	16,4	50,9
Сладкая Булочка с Корицей	372	6,2	16,4	50,9
Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью	378	5,01	15,23	56,62
Булка из Теста с Закваской	274	8,8	3	51,9
Булочки для хот-догов	339	8,7	7,5	60,6
Булочки для гамбургеров	272	7	4	52
Булочки	339	7,9	9,4	55,5
Рогалик	357,13	7,9	10,83	57,52
Сочник	274,19	10,13	8,81	40,5
Сдобные булочки	339	7,9	9,4	55,5
Ватрушка	256	11,9	6,4	37,5
Булочка бриошь	304	5,2	7,5	57,2
Брецель	300	20	6	35
Крендель	338	8,2	3,1	69,34
Булочки плюшки	334	7,6	8,83	56,37
Пампушки	215,3	5,8	3,9	41,9
Пампушки с чесноком	299	8,6	3,3	58,8
Багель	339	7,9	9,4	55,5
Сайка	339	7,9	9,4	55,5
Плетенка	267	7,9	2,7	51,5
Коврижка	354	4,43	5,53	67,47
Бабка из черного хлеба с яблоками	189,7	2,6	9	26,2
Бабушкины Рогалики	320,7	4,5	19,6	33,7
Ватрушки (из дрожжевого теста)	319,3	13,3	11,9	42,5
Коврижка "Диетическая"	154,7	5	3,8	26,8
Булка с молочной сывороткой	260	7,8	3	49,2
Булка черкизовская	286	7,9	5,5	50,1
Булка ярославская	294	7,6	5,3	53,7
Булки городские	265	7,7	2,4	52,9
Булочка калорийная	337	7,6	10	53,8
Булочки молочные	257	8,8	2,2	50,3
Булочки сдобные	339	7,9	9,4	55,5
Булочки столичная с молочной сывороткой	269	8,4	2,2	53,7
Булочки столичные	269	8,4	2,2	53,7
Рожки к чаю	312	8,4	5,6	56,8