Лепешки из творога и картофеля: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лепешки из творога и картофеля

Энергетическая ценность (калорийность) Лепешки из творога и картофеля составляет 153,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	153,8
Белки, гр	9,3
Углеводы, гр	9,9
Жиры, гр	8,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лепешки из творога и картофеля" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	153,8	7.65	7.65%
Белки, гр	9,3	6	6%
Углеводы, гр	9,9	3.6	3.6%
Жиры, гр	8,9	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Лепешки из творога и картофеля

Лепешки из творога и картофеля содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,6
Холестерин, мг	10,6
Зола, г.	1
Крахмал, г.	7,9
Вода, г.	61
Органические кислоты, г.	20,7
Пищевые волокна, г.	1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	2,1
Натрий, мг	20,9
Калий, мг	221,4
Фосфор, мг	120,8
Магний, мг	17,9
Кальций, мг	75,4
Сера, мг	19,5
Медь, мкг	50,9
Бор, мкг	34
Кремний, мг	0,3
Алюминий, мкг	312,5
Титан, мкг	0,8
Йод, мкг	2,4
Марганец, мг	0,0923
Хром, мкг	3,1
Фтор, мкг	9,8
Молибден, мкг	4
Ванадий, мкг	47,2
Кобальт, мкг	2,2
Никель, мкг	1,5
Рубидий, мкг	135,9
Селен, мкг	0,5
Литий, мкг	20,9
Олово, мкг	0,4
Цинк, мг	0,2438
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	332,4

Витамины в Лепешки из творога и картофеля

Лепешки из творога и картофеля содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5,3
Витамин C, мг	5,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,1438
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,05
Витамин D, мкг	0,2
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	25,8
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,6
Витамин H (биотин), мкг	1,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Рота	264	9,61	1,3	55,81
Индийская Лепешка Наан	311	8,49	11,59	42,72
Итальянская Лепешка Фокачча	320	7,74	10,7	47,34
Лепешка из Цельной Пшеницы	263	9,61	1,3	55,82
Плоская Кукурузная Лепешка	218	5,7	2,85	44,64
Маца	334	10,8	1,3	69,9
Пита	242	7,4	0,8	49,9
Лепешки тако	467	7,08	20,83	58,12
Лепешки роти	370	75,16	1,85	13,79
Чапати	370	75,16	1,85	13,79
Фокачча	320	7,74	10,7	47,34
Фатир	245	7,9	0,8	50,4
Лепешки	262,5	8,8	2,2	51,9
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка	370	75,16	1,85	13,79
Лепешки из творога и картофеля	153,8	9,3	8,9	9,9
Ржаные лепешки	390	5,2	17,8	55,8