Калорийность и пищевая ценность Плоская Кукурузная Лепешка
Энергетическая ценность (калорийность) Плоская Кукурузная Лепешка составляет 218 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
218 |
| Белки, гр |
5,7 |
| Углеводы, гр |
44,64 |
| Жиры, гр |
2,85 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Плоская Кукурузная Лепешка" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
218 |
10.9 |
|
| Белки, гр |
5,7 |
3.33 |
|
| Углеводы, гр |
44,64 |
17.6 |
|
| Жиры, гр |
2,85 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Плоская Кукурузная Лепешка
Плоская Кукурузная Лепешка содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
0,88 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,453 |
| МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,692 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
1,419 |
| Натрий, мг |
45 |
| Калий, мг |
186 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рота
|
264 |
9,61 |
1,3 |
55,81 |
|
Индийская Лепешка Наан
|
311 |
8,49 |
11,59 |
42,72 |
|
Итальянская Лепешка Фокачча
|
320 |
7,74 |
10,7 |
47,34 |
|
Лепешка из Цельной Пшеницы
|
263 |
9,61 |
1,3 |
55,82 |
|
|
Плоская Кукурузная Лепешка
|
218 |
5,7 |
2,85 |
44,64 |
|
Маца
|
334 |
10,8 |
1,3 |
69,9 |
|
Пита
|
242 |
7,4 |
0,8 |
49,9 |
|
Лепешки тако
|
467 |
7,08 |
20,83 |
58,12 |
|
Лепешки роти
|
370 |
75,16 |
1,85 |
13,79 |
|
Чапати
|
370 |
75,16 |
1,85 |
13,79 |
|
Фокачча
|
320 |
7,74 |
10,7 |
47,34 |
|
Фатир
|
245 |
7,9 |
0,8 |
50,4 |
|
Лепешки
|
262,5 |
8,8 |
2,2 |
51,9 |
|
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка
|
370 |
75,16 |
1,85 |
13,79 |
|
Лепешки из творога и картофеля
|
153,8 |
9,3 |
8,9 |
9,9 |
|
Ржаные лепешки
|
390 |
5,2 |
17,8 |
55,8 |
