Картофельные оладьи с сыром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Картофельные оладьи с сыром

Энергетическая ценность (калорийность) Картофельные оладьи с сыром составляет 178 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	178
Белки, гр	5,4
Углеводы, гр	13,8
Жиры, гр	11,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Картофельные оладьи с сыром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	178	8.9	8.9%
Белки, гр	5,4	3.33	3.33%
Углеводы, гр	13,8	5.2	5.2%
Жиры, гр	11,6	25	25%

Микро- и макроэлементы в Картофельные оладьи с сыром

Картофельные оладьи с сыром содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,4
Холестерин, мг	49,8
Зола, г.	1,1
Крахмал, г.	11,6
Вода, г.	81,5
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,3
Натрий, мг	85,3
Калий, мг	412,5
Фосфор, мг	111,3
Магний, мг	22,3
Кальций, мг	94,1
Сера, мг	42,1
Медь, мкг	105,3
Бор, мкг	72
Кремний, мг	0,2
Алюминий, мкг	589,5
Титан, мкг	0,7
Стронций, мкг	1,9
Йод, мкг	6,5
Марганец, мг	0,1463
Хром, мкг	6,8
Фтор, мкг	27,7
Молибден, мкг	7,1
Ванадий, мкг	95,8
Кобальт, мкг	4,1
Никель, мкг	3,2
Рубидий, мкг	303,5
Селен, мкг	0,6
Литий, мкг	46,7
Олово, мкг	1,7
Цинк, мг	0,6606
Железо, мг	1
Хлор, мг	67,3

Витамины в Картофельные оладьи с сыром

Картофельные оладьи с сыром содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9,7
Витамин C, мг	9,9
Витамин E (ТЭ), мг	2,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,7964
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,2
Витамин D, мкг	0,2
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	38,3
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	0,9
Витамин H (биотин), мкг	2,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельные Оладьи	269	6,06	14,75	27,9
Оладьи	201,1	7,4	8,9	24,5
Кукурузные оладьи	329	6,25	14,86	44,74
Картофельные оладьи с сыром	178	5,4	11,6	13,8
Картофельные оладьи со свежей капустой	185,3	3,7	13,5	13
Оладьи из капусты с сыром	213,2	5,6	19,3	4,6
Оладьи из печени	229,1	20,2	14,2	5,4
Оладьи из моркови	141,2	3	9,8	11
Оладьи из тыквы	180,2	4,4	13	12,2
Оладьи с изюмом	334,9	8,4	15	44,4
Оладьи с яблоками	113,8	4,3	2,6	19,5