Оладьи из печени: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Оладьи из печени

Энергетическая ценность (калорийность) Оладьи из печени составляет 229,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	229,1
Белки, гр	20,2
Углеводы, гр	5,4
Жиры, гр	14,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Оладьи из печени" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	229,1	11.45	11.45%
Белки, гр	20,2	13.33	13.33%
Углеводы, гр	5,4	2	2%
Жиры, гр	14,2	31.82	31.82%

Микро- и макроэлементы в Оладьи из печени

Оладьи из печени содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	1,5
Вода, г.	83,8
Натрий, мг	128,6
Калий, мг	251,9
Фосфор, мг	342,7
Магний, мг	23
Кальций, мг	8,7
Сера, мг	249,3
Медь, мкг	3858,1
Кремний, мг	0,3
Йод, мкг	6,4
Марганец, мг	0,4275
Хром, мкг	32,6
Фтор, мкг	232,4
Молибден, мкг	112,9
Кобальт, мкг	20,4
Никель, мкг	63,7
Цинк, мг	5,1539
Железо, мг	10,1
Хлор, мг	211,7

Витамины в Оладьи из печени

Оладьи из печени содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,3
Витамин B2 (рибофлавин), мг	2,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,7
Витамин B9 (фолиевая), мкг	251,7
Витамин C, мг	7,6
Витамин E (ТЭ), мг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	10,5532
Витамин B12 (кобаламины), мкг	62
Витамин D, мкг	0,007
Витамин A, мг	3,6
Холин, мг	663,6
Витамин A (РЭ), мкг	3600
Витамин B5 (пантотеновая), мг	7,1
Витамин PP, мг	7,2
Витамин H (биотин), мкг	101,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельные Оладьи	269	6,06	14,75	27,9
Оладьи	201,1	7,4	8,9	24,5
Кукурузные оладьи	329	6,25	14,86	44,74
Картофельные оладьи с сыром	178	5,4	11,6	13,8
Картофельные оладьи со свежей капустой	185,3	3,7	13,5	13
Оладьи из капусты с сыром	213,2	5,6	19,3	4,6
Оладьи из печени	229,1	20,2	14,2	5,4
Оладьи из моркови	141,2	3	9,8	11
Оладьи из тыквы	180,2	4,4	13	12,2
Оладьи с изюмом	334,9	8,4	15	44,4
Оладьи с яблоками	113,8	4,3	2,6	19,5