Кукурузные оладьи: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кукурузные оладьи

Энергетическая ценность (калорийность) Кукурузные оладьи составляет 329 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	329
Белки, гр	6,25
Углеводы, гр	44,74
Жиры, гр	14,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кукурузные оладьи" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	329	16.45	16.45%
Белки, гр	6,25	4	4%
Углеводы, гр	44,74	17.6	17.6%
Жиры, гр	14,86	31.82	31.82%

Микро- и макроэлементы в Кукурузные оладьи

Кукурузные оладьи содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,444
Холестерин, мг	173
Зола, г.	1,86
Вода, г.	32,29
Натрий, мг	1237
Калий, мг	241
Фосфор, мг	244
Магний, мг	21
Кальций, мг	88
Медь, мкг	262
Марганец, мг	0,342
Селен, мкг	10,3
Цинк, мг	0,55
Железо, мг	1,83

Витамины в Кукурузные оладьи

Кукурузные оладьи содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,13
Витамин B9 (фолиевая), мкг	74
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,6
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,22
Витамин A, мг	0,006
Витамин A (РЭ), мкг	11
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,28

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельные Оладьи	269	6,06	14,75	27,9
Оладьи	201,1	7,4	8,9	24,5
Кукурузные оладьи	329	6,25	14,86	44,74
Картофельные оладьи с сыром	178	5,4	11,6	13,8
Картофельные оладьи со свежей капустой	185,3	3,7	13,5	13
Оладьи из капусты с сыром	213,2	5,6	19,3	4,6
Оладьи из печени	229,1	20,2	14,2	5,4
Оладьи из моркови	141,2	3	9,8	11
Оладьи из тыквы	180,2	4,4	13	12,2
Оладьи с изюмом	334,9	8,4	15	44,4
Оладьи с яблоками	113,8	4,3	2,6	19,5