Калорийность и пищевая ценность Мука ржаная сеяная
Энергетическая ценность (калорийность) Мука ржаная сеяная составляет 305 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
305 |
| Белки, гр |
6,9 |
| Углеводы, гр |
66,3 |
| Жиры, гр |
1,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мука ржаная сеяная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
305 |
15.25 |
|
| Белки, гр |
6,9 |
4 |
|
| Углеводы, гр |
66,3 |
26.4 |
|
| Жиры, гр |
1,4 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Мука ржаная сеяная
Мука ржаная сеяная содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
0,7 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,2 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,81 |
| Зола, г. |
0,6 |
| Крахмал, г. |
65,3 |
| Вода, г. |
14 |
| Пищевые волокна, г. |
10,8 |
| Натрий, мг |
1 |
| Калий, мг |
200 |
| Фосфор, мг |
129 |
| Магний, мг |
25 |
| Кальций, мг |
19 |
| Сера, мг |
52 |
| Медь, мкг |
110 |
| Алюминий, мкг |
130 |
| Марганец, мг |
0,8 |
| Молибден, мкг |
3,5 |
| Цинк, мг |
1,23 |
| Железо, мг |
2,9 |
Витамины в Мука ржаная сеяная
Мука ржаная сеяная содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,17 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
35 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
1,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,7 |
| Витамин H (биотин), мкг |
2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Мука ржаная
|
298 |
8,9 |
1,7 |
61,8 |
|
|
Мука ржаная сеяная
|
305 |
6,9 |
1,4 |
66,3 |
|
Мука ржаная обойная
|
294 |
10,7 |
1,9 |
58,5 |
|
Мука ржаная обдирная
|
298 |
8,9 |
1,7 |
61,8 |
|
Ржаная мука, обдирная
|
354 |
9,39 |
1,77 |
62,89 |
|
Ржаная мука, обойная
|
324 |
14,03 |
2,69 |
46,14 |
|
Ржаная мука, сеяная
|
367 |
8,39 |
1,36 |
65,63 |
