Калорийность и пищевая ценность Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное
Энергетическая ценность (калорийность) Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное составляет 197 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
197 |
Белки, гр |
2,02 |
Углеводы, гр |
2,81 |
Жиры, гр |
21,33 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
197 |
9.85 |
|
Белки, гр |
2,02 |
1.33 |
|
Углеводы, гр |
2,81 |
0.8 |
|
Жиры, гр |
21,33 |
47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
18,915 |
Зола, г. |
0,97 |
Вода, г. |
72,88 |
Натрий, мг |
13 |
Калий, мг |
220 |
Фосфор, мг |
96 |
Магний, мг |
46 |
Кальций, мг |
18 |
Медь, мкг |
223 |
Марганец, мг |
0,768 |
Цинк, мг |
0,56 |
Железо, мг |
3,3 |
Витамины в Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,022 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,153 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,028 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
14 |
Витамин C, мг |
1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,637 |
Холин, мг |
8,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Кокосовый орех
|
354 |
3,33 |
33,49 |
6,23 |
|
Мякоть кокоса, сырая
|
354 |
3,33 |
33,49 |
6,23 |
|
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная
|
660 |
6,88 |
64,53 |
7,35 |
|
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная
|
456 |
3,13 |
27,99 |
41,95 |
|
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная
|
443 |
3,35 |
31,69 |
36,41 |
|
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная
|
592 |
5,3 |
47 |
44,4 |
|
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое
|
230 |
2,29 |
23,84 |
3,34 |
|
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное
|
197 |
2,02 |
21,33 |
2,81 |
|
Кокосовое молоко (млечный сок)
|
19 |
0,72 |
0,2 |
2,61 |
|
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное
|
202 |
1,61 |
20,8 |
5,58 |
|
Мякоть кокоса масляная, сушеная
|
684 |
5,3 |
69,08 |
21,52 |
|
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная
|
501 |
2,88 |
35,49 |
43,17 |