Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная

Энергетическая ценность (калорийность) Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная составляет 501 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	501
Белки, гр	2,88
Углеводы, гр	43,17
Жиры, гр	35,49

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	501	25.05	25.05%
Белки, гр	2,88	1.33	1.33%
Углеводы, гр	43,17	17.2	17.2%
Жиры, гр	35,49	79.55	79.55%

Микро- и макроэлементы в Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная

Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	43,17
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	31,468
Зола, г.	1,42
Вода, г.	12,55
Пищевые волокна, г.	4,5
Натрий, мг	262
Калий, мг	337
Фосфор, мг	107
Магний, мг	50
Кальций, мг	15
Медь, мкг	313
Марганец, мг	2,475
Селен, мкг	16,7
Цинк, мг	1,82
Железо, мг	1,92

Витамины в Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная

Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,031
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,722
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,271
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин C, мг	0,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,39
Витамин К (филлохинон), мкг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,474
Холин, мг	19,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кокосовый орех	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса, сырая	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная	660	6,88	64,53	7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная	456	3,13	27,99	41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная	443	3,35	31,69	36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная	592	5,3	47	44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое	230	2,29	23,84	3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное	197	2,02	21,33	2,81
Кокосовое молоко (млечный сок)	19	0,72	0,2	2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное	202	1,61	20,8	5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная	684	5,3	69,08	21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная	501	2,88	35,49	43,17