Мякоть кокоса масляная, сушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Мякоть кокоса масляная, сушеная

Энергетическая ценность (калорийность) Мякоть кокоса масляная, сушеная составляет 684 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	684
Белки, гр	5,3
Углеводы, гр	21,52
Жиры, гр	69,08

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мякоть кокоса масляная, сушеная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	684	34.2	34.2%
Белки, гр	5,3	3.33	3.33%
Углеводы, гр	21,52	8.4	8.4%
Жиры, гр	69,08	156.82	156.82%

Микро- и макроэлементы в Мякоть кокоса масляная, сушеная

Мякоть кокоса масляная, сушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	61,257
Зола, г.	2,44
Вода, г.	1,67
Натрий, мг	37
Калий, мг	551
Фосфор, мг	209
Магний, мг	92
Кальций, мг	26
Медь, мкг	807
Марганец, мг	2,783
Цинк, мг	2,04
Железо, мг	3,36

Витамины в Мякоть кокоса масляная, сушеная

Мякоть кокоса масляная, сушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,061
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,101
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,811
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,304
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9
Витамин C, мг	1,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,611

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кокосовый орех	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса, сырая	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная	660	6,88	64,53	7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная	456	3,13	27,99	41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная	443	3,35	31,69	36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная	592	5,3	47	44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое	230	2,29	23,84	3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное	197	2,02	21,33	2,81
Кокосовое молоко (млечный сок)	19	0,72	0,2	2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное	202	1,61	20,8	5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная	684	5,3	69,08	21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная	501	2,88	35,49	43,17