Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная

Энергетическая ценность (калорийность) Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная составляет 592 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	592
Белки, гр	5,3
Углеводы, гр	44,4
Жиры, гр	47

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	592	29.6	29.6%
Белки, гр	5,3	3.33	3.33%
Углеводы, гр	44,4	17.6	17.6%
Жиры, гр	47	106.82	106.82%

Микро- и макроэлементы в Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная

Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	41,678
Зола, г.	2,3
Вода, г.	1
Натрий, мг	37
Калий, мг	554
Фосфор, мг	211
Магний, мг	92
Кальций, мг	27
Медь, мкг	812
Марганец, мг	2,801
Цинк, мг	2,05
Железо, мг	3,39

Витамины в Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная

Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,061
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,102
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,817
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,306
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9
Витамин C, мг	1,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,616

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кокосовый орех	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса, сырая	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная	660	6,88	64,53	7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная	456	3,13	27,99	41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная	443	3,35	31,69	36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная	592	5,3	47	44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое	230	2,29	23,84	3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное	197	2,02	21,33	2,81
Кокосовое молоко (млечный сок)	19	0,72	0,2	2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное	202	1,61	20,8	5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная	684	5,3	69,08	21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная	501	2,88	35,49	43,17