Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен

Калорийность и пищевая ценность Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен

Энергетическая ценность (калорийность) Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен составляет 595 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 595
Белки, гр 17
Углеводы, гр 11,89
Жиры, гр 53,76

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 595 29.75
29.75%
Белки, гр 17 11.33
11.33%
Углеводы, гр 11,89 4.4
4.4%
Жиры, гр 53,76 120.45
120.45%

Микро- и макроэлементы в Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен

Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,49
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 7,529
Зола, г. 5
Вода, г. 3,05
Пищевые волокна, г. 9,3
Натрий, мг 115
Калий, мг 414
Фосфор, мг 732
Магний, мг 95
Кальций, мг 426
Медь, мкг 1610
Марганец, мг 1,456
Селен, мкг 1,7
Цинк, мг 4,62
Железо, мг 8,95

Витамины в Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен

Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 1,22
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,473
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,693
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,149
Витамин B9 (фолиевая), мкг 98
Витамин E (ТЭ), мг 0,25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,45
Холин, мг 25,8
Витамин A (РЭ), мкг 3
Бэта-каротин, мг 0,04
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Цельные семена кунжута, сушеные 573 17,73 49,67 23,45
Цельные семена кунжута, жареные и обжареные 565 16,96 48 11,74
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли 567 16,96 48 9,14
Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен 595 17 53,76 11,89
Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута 570 17,81 48 16,89
Ядра семян кунжута, сушеные (облущенные) 631 20,45 61,21 11,73
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без масла с добавлением соли 567 16,96 48 9,14
Тахинная паста, тип зерен не определен 592 17,4 53,01 16,8
Кунжут-семя 565 19,4 48,7 12,2