Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута

Энергетическая ценность (калорийность) Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута составляет 570 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	570
Белки, гр	17,81
Углеводы, гр	16,89
Жиры, гр	48

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	570	28.5	28.5%
Белки, гр	17,81	11.33	11.33%
Углеводы, гр	16,89	6.4	6.4%
Жиры, гр	48	109.09	109.09%

Микро- и макроэлементы в Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута

Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	6,722
Зола, г.	5
Вода, г.	3
Пищевые волокна, г.	9,3
Натрий, мг	74
Калий, мг	414
Фосфор, мг	752
Магний, мг	96
Кальций, мг	420
Медь, мкг	1618
Марганец, мг	1,457
Цинк, мг	4,64
Железо, мг	2,51

Витамины в Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута

Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	1,283
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,51
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,694
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,149
Витамин B9 (фолиевая), мкг	98
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,925
Витамин A (РЭ), мкг	3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Цельные семена кунжута, сушеные	573	17,73	49,67	23,45
Цельные семена кунжута, жареные и обжареные	565	16,96	48	11,74
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли	567	16,96	48	9,14
Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен	595	17	53,76	11,89
Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута	570	17,81	48	16,89
Ядра семян кунжута, сушеные (облущенные)	631	20,45	61,21	11,73
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без масла с добавлением соли	567	16,96	48	9,14
Тахинная паста, тип зерен не определен	592	17,4	53,01	16,8
Кунжут-семя	565	19,4	48,7	12,2