Калорийность и пищевая ценность Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли
Энергетическая ценность (калорийность) Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли составляет 567 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
567 |
Белки, гр |
16,96 |
Углеводы, гр |
9,14 |
Жиры, гр |
48 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
567 |
28.35 |
|
Белки, гр |
16,96 |
10.67 |
|
Углеводы, гр |
9,14 |
3.6 |
|
Жиры, гр |
48 |
109.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,48 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
6,722 |
Зола, г. |
4 |
Вода, г. |
5 |
Пищевые волокна, г. |
16,9 |
Натрий, мг |
39 |
Калий, мг |
406 |
Фосфор, мг |
774 |
Магний, мг |
346 |
Кальций, мг |
131 |
Медь, мкг |
1457 |
Марганец, мг |
1,427 |
Селен, мкг |
1,7 |
Цинк, мг |
10,23 |
Железо, мг |
7,78 |
Витамины в Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
1,205 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,466 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,68 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,146 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
96 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,25 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
5,438 |
Холин, мг |
25,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
3 |
Бэта-каротин, мг |
0,04 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Цельные семена кунжута, сушеные
|
573 |
17,73 |
49,67 |
23,45 |
|
Цельные семена кунжута, жареные и обжареные
|
565 |
16,96 |
48 |
11,74 |
|
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли
|
567 |
16,96 |
48 |
9,14 |
|
Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен
|
595 |
17 |
53,76 |
11,89 |
|
Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута
|
570 |
17,81 |
48 |
16,89 |
|
Ядра семян кунжута, сушеные (облущенные)
|
631 |
20,45 |
61,21 |
11,73 |
|
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без масла с добавлением соли
|
567 |
16,96 |
48 |
9,14 |
|
Тахинная паста, тип зерен не определен
|
592 |
17,4 |
53,01 |
16,8 |
|
Кунжут-семя
|
565 |
19,4 |
48,7 |
12,2 |