Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Бамбук, побеги, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Бамбук, побеги, сырые

Калорийность и пищевая ценность Бамбук, побеги, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Бамбук, побеги, сырые составляет 27 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 27
Белки, гр 2,6
Углеводы, гр 3
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бамбук, побеги, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 27 1.35
1.35%
Белки, гр 2,6 1.33
1.33%
Углеводы, гр 3 1.2
1.2%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Бамбук, побеги, сырые

Бамбук, побеги, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,069
Зола, г. 0,9
Вода, г. 91
Пищевые волокна, г. 2,2
Натрий, мг 4
Калий, мг 533
Фосфор, мг 59
Магний, мг 3
Кальций, мг 13
Медь, мкг 190
Марганец, мг 0,262
Селен, мкг 0,8
Цинк, мг 1,1
Железо, мг 0,5

Витамины в Бамбук, побеги, сырые

Бамбук, побеги, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,15
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,07
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,161
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,24
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,6
Витамин A (РЭ), мкг 1
Бэта-каротин, мг 0,012
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Бамбук консервированный 19 1,72 0,4 3,22
Маринованный бамбук 19 1,72 0,4 3,22
Бамбук, побеги, вареные, без соли 12 1,53 0,22 0,92
Бамбук, побеги, консервированные, сухой продукт без маринада 19 1,72 0,4 3,22
Бамбук, побеги, сырые 27 2,6 0,3 3
Побеги бамбука, вареные, с солью 11 1,53 0,22 0,52