Оливки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Оливки

Энергетическая ценность (калорийность) Оливки составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	117
Белки, гр	0,92
Углеводы, гр	5,4
Жиры, гр	11,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Оливки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	117	5.85	5.85%
Белки, гр	0,92	0	0%
Углеводы, гр	5,4	2	2%
Жиры, гр	11,27	25	25%

Микро- и макроэлементы в Оливки

Оливки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,16
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,493
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	8,324
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,962
Натрий, мг	1083
Калий, мг	18

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Оливки	117	0,92	11,27	5,4
Маслины	105	0,88	9,54	6,06
Зеленые Оливки	145	1,03	15,32	3,84
Фаршированные Оливки	128	1,04	13,22	4,02
Консервированные оливки	145	1,03	15,32	0,54
Консервированные маслины	115	0,84	10,68	3,06
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках	145	1,03	15,32	0,54
Оливки созревшие, крупные, консервированные	81	0,97	6,87	3,11
Оливки созревшие, мелкие, консервированные	115	0,84	10,68	3,06
Оливки (мякоть)	296	1,6	23,7	19
Маслины черные крупные, консервированные	81	0,97	6,87	3,11
Маслины черные средние или мелкие, консервированные	115	0,84	10,68	3,06
Оливки. Консервы	175	1,8	16,3	5,2