Редис, проросшие семена, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Редис, проросшие семена, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Редис, проросшие семена, сырые составляет 43 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	43
Белки, гр	3,81
Углеводы, гр	3,6
Жиры, гр	2,53

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Редис, проросшие семена, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	43	2.15	2.15%
Белки, гр	3,81	2	2%
Углеводы, гр	3,6	1.2	1.2%
Жиры, гр	2,53	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Редис, проросшие семена, сырые

Редис, проросшие семена, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,767
Зола, г.	0,53
Вода, г.	90,07
Натрий, мг	6
Калий, мг	86
Фосфор, мг	113
Магний, мг	44
Кальций, мг	51
Медь, мкг	120
Марганец, мг	0,26
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,56
Железо, мг	0,86

Витамины в Редис, проросшие семена, сырые

Редис, проросшие семена, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,102
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,103
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,733
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,285
Витамин B9 (фолиевая), мкг	95
Витамин C, мг	28,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,853
Витамин A (РЭ), мкг	20

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Редис	16	0,68	0,1	3,4
Консервированный редис	143,42	4,02	5,76	16,91
Редис маринованный	28	1,1	0,3	3
Редис по-гавайски, маринованный	28	1,1	0,3	3
Редис-сосулька белый, сырой	14	1,1	0,1	1,23
Редис, проросшие семена, сырые	43	3,81	2,53	3,6
Редис, сырой	16	0,68	0,1	1,8