Сиропы: калорийность
Данный продукт обычно не использует отдельно от других компонентов. Часто сироп выступает в качестве дополнения к выпечке, десертам, таким, как молочные коктейли и мороженое. Сладкий и достаточно концентрированный, он, даже в небольшом объеме, придает блюду сладость и особые вкусовые нотки. Готовят сироп из фруктов и ягод, орехов, зелени (например, листьев малины, мяты).
Калорийность сиропов
Его калорийность равняется примерно 250 ккал. Есть варианты менее калорийные, например, сироп из клюквы. В нем содержится 117,3 ккал. И более калорийные — ореховый сироп. В 100 г — ровно 300 ккал. Белки и жиры в большинстве случаев отсутствуют совсем. А вот углеводов в 100 г продукта — около 60-80%.
Польза и вред сиропов
Сиропы ценятся за высокую концентрацию сахара. Достаточно 1 столовой ложки сиропа, и стакан молочного коктейля превращается в клубничный или шоколадный напиток. Большое многообразие сиропов позволяет придать десерту любой вкус: ореховый, фруктовый, ягодный, мятный.
Сироп является достаточно калорийным продуктом. К тому же в нем содержится большое количество углеводов — преимущественно сахаров. Такой продукт нужно употреблять в строго ограниченных количествах, в противном случае он может привести к образованию пары лишних килограмм.
Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
---|---|---|---|---|---|
Сироп из шиповника | 285 | 0,2 | 70,5 | ||
Сироп из айвы | 215 | 0,3 | 0 | 36 | |
Глюкозный сироп | 320 | 0 | 0 | 80 | |
Ореховый сироп | 300 | 0,9 | 10 | 44 | |
Облепиховый сироп | 240 | 0,9 | 2,5 | 10,2 | |
Мятный сироп | 282 | 0 | 0 | 70 | |
Карамельный сироп | 255 | 0 | 0 | 70 | |
Гранатовый сироп | 268 | 0 | 0 | 66,91 | |
Листья малины | 0,1 | 0 | 0 | 0 | |
Сироп виноградный | 256 | 0,3 | 0,07 | 64 | |
Брусничный сироп | 248 | 0 | 0 | 63 | |
Банановый сироп | 206 | 0 | 0 | 51 | |
Арбузный сироп | 110 | 0 | 0 | 17 | |
Апельсиновый сироп | 260 | 0 | 0 | 65 | |
Клюквенный сироп | 117,3 | 0,4 | 0 | 31,2 | |
Черничный сироп | 236 | 0 | 0 | 62,8 | |
Вишневый сироп | 256 | 0,3 | 0,07 | 64 | |
Сироп ванильный | 279 | 2 | 1 | 64 | |
Лимонный сироп | 167 | 0,5 | 0,1 | 41,1 | |
Сироп топинамбура | 267 | 0 | 0 | 69,5 | |
Кофейный сироп | 243 | 0 | 0 | 60 | |
Малиновый сироп | 240 | 0 | 0 | 55 | |
Яблочный сироп | 240 | 0 | 0 | 55 | |
Ананасовый сироп | 240 | 0 | 0 | 55 | |
Сахарный сироп | 300 | 0 | 0 | 80 | |
Сироп Гренадин | 268 | 0 | 0 | 66,91 | |
Кукурузный сироп | 286 | 0 | 0 | 77,59 | |
Клубничный сироп | 154 | 0,2 | 0 | 39,6 | |
Блинный Сироп (Низкокалорийный) | 164 | 0 | 0 | 44,3 | |
Блинный Сироп | 234 | 0 | 0 | 61,47 | |
Шоколадный Сироп | 279 | 2,1 | 1,13 | 65,1 | |
Сироп | 259 | 0 | 0,04 | 66,86 | |
100% Кленовый Сироп | 261 | 0 | 0,2 | 67,09 | |
Кленовый Сироп | 261 | 0 | 0,2 | 67,09 |